几个月宝宝吃什么补钙？
孩子处于出生2周-6岁，这个年龄段的宝宝如果检查有缺钙的情况，需要及时补充。 首先建议服用钙剂，可以选择碳酸钙、醋酸钙等含钙量高，吸收率低；或是葡萄糖酸钙、乳酸钙等含钙量偏低，但吸收率高的补钙制剂。除了给宝宝补充钙剂外，还可以让宝宝适当多吃富含钙的食物，比如奶类（特别是酸奶）、坚果、海产品等等。 注意补钙的同时还要注意补充维生素D，它是促进钙吸收的重要营养物质。可以每天带宝宝晒太阳，阳光中的紫外线可以帮助皮肤合成维生素D3。另外，给宝宝吃含维生素D3的营养素，也可达到补钙的目的。
不过需要注意，维生素D过量也会影响宝宝的健康，所以不建议自行给宝宝服用维生素D补充剂。 对于6个月内的宝宝，一般通过合理喂养就能获取足量的钙，不需要额外补。但是，有些宝宝确有缺钙的表现时，就要及时补充。 如果发现宝宝出现以下症状，可能暗示宝宝缺钙了，需要及时补充：
1.容易哭闹不安、情绪不稳定；
2.晚上睡觉易惊醒且哭闹多，需家长多次安抚；
3.出牙延迟或牙齿发育不良，重者牙齿松动；
4.囟门闭合延迟（大于18个月），头围小于同年龄儿童；
5.前额突出、鼻梁塌陷、两颊凹陷、唇舌疼痛或发麻；
6.常打哈欠、烦躁、易怒、失眠；
7.体重增长缓慢、身高低于正常同龄儿标准；
8.四肢乏力、手指精细动作差、脚关节僵硬、走路易跌倒；
9.毛发稀疏、脱落，指甲软薄平；
10.对周围环境不感兴趣、反应迟钝、注意力不集中、记忆力差。
1、鱼泥补钙不腥
鱼泥非常营养，且补钙，含有人体所需的氨基酸和维生素A、维生素D，能增强抵抗力，预防感冒。6个月后的小儿可尝试给予鱼泥，既补钙又提供优质蛋白质，且鱼肉的蛋白容易消化吸收，特别适合用于小儿辅食。制作鱼泥方法：去除鱼刺后加盐和少许水用文火炖熟，菜泥和蛋黄泥调在一起即可。
2、豆腐不油腻
豆腐不但含有铁、钙，而且豆腐性味甘、凉、无毒。常食豆腐可以增加人体生理功能，促进细胞生理活动和细胞组织的蛋白质生理代谢活动，对儿童牙齿、骨骼生长有好处。
3、排骨粥不单调
宝宝7个月后可适当选择一些骨头汤或是做成排骨粥，补钙又补锌，做成粥后特别容易消化，对宝宝神经系统及骨骼发育都有帮助。将排骨洗净放入锅里加水煮，滚开后撇去浮沫再转小火炖2小时，排骨变粉白后加少许盐，再加大米熬粥。
4、猪肝清肝明目
猪肝含铁量比较高，能补肝明目，还可以保护眼睛。猪肝含有维生素A，常食用能缓解夜盲症，孩子应该适当吃。制作猪肝粥方法：猪肝洗净切片，用料酒、姜腌10分钟，加米同煮，煮熟放入盐。
5、虾泥通气补钙
虾营养价值很高，而且非常容易消化，特别适合做宝宝辅食，虾几乎含有人体所需18种氨基酸，也是高蛋白、低脂肪食物，经常食用可通气化痰，通肠道。制作虾泥方法：将虾去皮后洗净剁碎，加盐和少许水用文火炖熟，可以和蛋黄加蔬菜泥调在一起给宝宝吃。
6、菠菜补血
菠菜营养非常丰富，含有多种微量元素，具有促进细胞发育的作用，经常食用菠菜可预防缺血性贫血。菠菜性凉、味甘、咸，含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、及各种维生素，经常食用可清热除烦，通便排毒。
