九个月宝宝怎么补钙锌？
给宝宝补充钙锌，可以选择含有钙锌的制剂来服用。不过由于钙锌都属于微量元素，如果过量摄入，都可能会有副作用产生，因此服用前最好先咨询医生的建议。 除了口服药物，还可以让宝宝通过吃含钙、锌丰富的食物进行食补。
1、富含钙的食物：牛奶是最佳选择，除奶制品外，芝麻、海带、豆腐、芥菜、菠菜等也含较多钙质；
2、富含锌的食物：肉类中牛肉含锌量最高，其次是羊肉、鸡肉、猪肉和动物内脏（肝、胰）等；植物性食物中豆类和坚果类含锌量较高，麦片及海藻类食物也富含锌元素。 在补充钙锌的过程中，妈妈需要注意以下几点：
★补充钙锌不宜同补。因为二者同时服用，有可能会相互竞争，降低彼此的吸收率。
★补钙的同时要补充维生素D，促进钙吸收。
★补锌应遵循少量多次的原则，这样有利于机体对锌的吸收和利用。