孕妇5个月吃钙片吗？
五个月的宝宝已经发育的差不多了，这个时候妈妈一定要开始补钙了，不然等到宝宝缺钙了在去补就晚了，孕期对钙的需求量很大，如果母体缺钙严重的话有可能会影响到胎儿的骨骼和牙齿发育，甚至有可能出现低钙血症、抽搐等症状，因此孕产期补充钙质尤为重要！ 一般从4个月开始就可以添加辅助食品，如各种菜泥、果泥、蛋黄、鱼汤等；5个月后，可喂些软饭、碎菜、蛋羹等。此时，除奶类外，还应适当增加蛋白质供给，比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等。 每天保证食用1～2个鸡蛋，400毫升牛奶（或酸奶），适量肉类、蔬菜、水果等的摄入。但是要注意饮食均衡，不要偏食。如果身体对营养素的需要与所摄取的营养素不能达到平衡，就会影响胎宝宝的正常发育。 在怀孕5个月开始就要注意适当的补充维生素以及矿物质等等，特别是维生素d3和钙剂的需要量会大大增加，维生素d3有助于钙的吸收，而钙则是构成婴儿骨骼的重要元素之一。
建议准妈妈在饮食上加强钙的摄入，必要时可在医生的指导下服用钙剂。还要适量的补充维生素E，因为它可以促进钙的吸收利用。但需注意，叶酸不可过量补充，因为叶酸若大量摄入，可能会导致中毒现象发生。 如果准妈妈通过食补无法获得足够的营养素，那么应在营养师或者医生的指导下服用相应的补充制剂。 除了合理膳食之外，还应该注重食物的烹调方法，以减少营养素损失，最好采用蒸、煮、炖的方法，避免油炸、烧烤、盐腌等方式。这样也能让准妈妈摄入更全面的营养。