奉化芋头怎么做好吃?

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首先,介绍下这个奉化的芋艿头(学名叫芋艿) 不是芋头发的哟,是芋头的儿子芋艿头。 然后,说说做法! 简单的很呐~ 原料:新鲜芋艿头几个、酱油、白糖少许。

步骤一:把芋艿头表皮洗干净,然后连皮带肉切下来备用 这里要注意哦,芋艿头连着皮一起煮会更好吃,表皮富有韧性,很有嚼劲的哦~ 不喜欢吃皮的可以削掉外皮再煮,不过口感会差很多呢。

步骤二:锅里水烧开,放进切好的芋艿头,煮熟后捞起放凉。 这里也可以加入少许食盐,有助于芋艿头软化和入味。

步骤三:找个干净的盘子,倒上酱油和白糖,调好味道。 再把放凉的芋艿头倒入盘中拌匀即可食用啦~~ 是不是很简单呀~ 这么一道家常的美味,却蕴藏着大大的能量哦~ 它富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙铁锌硒锰铜磷等微量元素,常吃有清热利湿、补中益气、消肿止痛的作用呢~

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芋头有补气补脑、添精益髓、清热解毒、抗癌等功效,有“长寿食品”之誉。芋头富含 starch、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、烟酸、膳食纤维等。淀粉含量达75%,其中的葡萄糖、果糖具有较好的补虚功能。蛋白质含2~3%,是马铃薯的2倍,脂肪、钙、磷含量也高于马铃薯。

做法:

1、选芋头的时候尽量挑个头比较小的芋头(个头小肉质比较细嫩),煮熟后去皮(也可以直接去皮后煮),再切小块备用。

2、芋头倒入锅内,加入适量清水和冰糖,用大火煮开后,再用小火炖二十分钟。

3、用水将淀粉调匀,再倒入锅内勾芡翻炒均匀,出锅后根据口味撒上少量盐和葱花就完成了。

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