以国手级选手使用的胶皮为例，从粘性胶皮的打法上看，可分为五类！ 传统型：如王皓、许昕，采用较软的粘性套胶； 近台快攻型：如马琳，使用稍硬的粘性套胶； 中远台型：如孔令辉，使用极软的粘性套胶； 大球用胶皮：如李晓霞、陈梦，使用稍微偏软的粘性套胶； 海产、波尔等欧美系选手大多使用硬度较高的外套胶皮。 这里的外套是指纤维成分占一定比重的海绵胶皮（一般为海绵加乳胶的混合物），这种胶皮的弹性较内胆式(纯海棉)的海绵要高许多。 这类胶皮的特点是击球速度快，力量大，但旋转不强，对技术动作的要求较高。
而内胆式的海棉胶皮则更适合有一定基础，追求稳定性的人群。 这类胶皮的特性跟传统的粘性胶皮很接近，但缺点是对球的控制能力较差，发力不好的话很容易出现出界或下网的情况。 由于这类胶皮比较依赖脚力和手腕的力量，所以年轻的运动员用这款胶皮会比较适合。
虽然各种类型应有尽有，不过在选择的时候还是要考虑多方面因素。比如当地气候潮湿的话，最好选择吸水性较强的胶皮，这样可以让胶皮保持较好的性能。另外，如果是初学的话，最好不要用太复杂的胶皮（不易掌握），尽量简化技术动作，减轻心理负担。
酆紫萱优质答主一、握拍
1、胶皮不同，握拍也略有不同。生胶和正胶拍形偏大，握拍时，拇指和食指夹得松一些，其余四指可以自然一些。
2、生胶、长胶、正胶的击球动作幅度大，手腕和前臂的协调动作幅度较之海绵橡胶球拍要大。
二、正手攻球
1、生胶：击球点在身体正前方稍后一些。击球时，前臂向前稍加速挥动，手腕稍后收，击球的中上部，向前上方发力，身体重心向前跟。
2、长胶：击球点在身体正前方或稍后，击球时，注意对方来球旋转的强弱，对转，击球的中部或中部偏上，身体重心向前跟，击球时，前臂带动手腕向前挥拍。
3、正胶：加橡胶的击球原理与海绵橡胶相似。击球点在身体正前方或稍前，击球的中上部。击球时，前臂带动手腕向前上方加速挥动。
三、反手推挡
1、生胶：击球点与海绵橡胶相同。击球时，注意身体重心随前臂和手腕动作协调配合。击球的中上部，向前上方发力。
2、长胶：击球点比海绵橡胶略后。击球时，注意判断来球旋转的强弱，用加力推和减力推改变落点即可，击球的中上部。
3、正胶：击球点在身体正前方或稍后。击球时，注意前臂带动手腕向右前稍带横扫向前用力。击球的中上部。
四、弧圈
1、生胶、长胶：一般不采用弧圈击球，可运用加力攻球。
2、正胶：击球点在身体正前方或稍后。触球的一瞬间要有加转动作，击球的中部或中下部。击球时，前臂带动手腕向前方加速挥动，大拇指向上提，手腕内旋，肘关节稍内收。
