土，在五行之中代表脾与胃，过旺或者过度衰弱都会引起相应的病症 首先，我们来看一下“土”过于虚弱的情况——脾虚。由于脾主运化，主管消化吸收，一旦脾胃虚弱，则容易导致食物难吸收、营养缺乏、体质下降等问题出现。还有可能表现出体重减轻、四肢乏力的症状。
再者，我们来了解一下“土”过于旺盛的情况——胃病。《黄帝内经》中记载：“湿气通于脾……”当湿邪侵入人体时，最先伤害的就是脾脏，导致脾失健运，而胃又隶属于脾，所以会受到牵连。表现为食欲不振、腹胀腹泻、全身乏力、肥胖等情况。
总之，无论“土”是过于虚弱还是过于旺盛，对人体来说都毫无益处，需要我们及时调补。 在日常生活中我们可以通过食疗健脾养胃，例如山药、扁豆、花生、薏米等食物都可以帮助我们调养脾胃。还可以多食用具有补脾益气功效的中药材，如党参、黄芪、白术等，将这些中药材和其他食材一起熬煮成汤饮，有利于滋补调理。
堵嘉璐优质答主在中国古代的文献中，关于五行，土生金的说法，有很多。比如最早的《尚书·洪范》，这是记载五行最早的书，它讲五行的顺序是水火木金土，它说，水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爰稼穑。其中，土爰稼穑，稼穑就是农业，为什么讲土地和农业放在一块呢？我们的祖先发现，只有把金属做成犁铧以后，土才能让各种庄稼生长，所以土生金是农业社会的产物。
比如，更晚一些的《管子》，有一篇《幼官》就是讲五行的，它讲，空生风，风生水，水生木，木生火，火生土，土生金(石也)，金生月，月生音。它认为，石头是土地上生长的东西，所以，土也可以生金。
再比如，还有一本书叫做《尚书纬》，它讲，太阳之气，入地为金，中央之土，产著四行，五行之中，中央为中，中者，含也，包也，皆含养四行，故生长之，土布物而为宽，故木因之而能屈，上越而为高，故金因之而能刚，地气承于暖，故火因之而能热，水性濡于物，故土因之而能任。
也就是说，土地能生长各种东西，包括金木水火。当然，这里讲的土生金，和后面讲的木能克土，火能克木，金能克火，水能克金都不矛盾，这是因为，土作为母，只能是生金，但作为子对于火，只能是克火，两个理论并行不悖。
可见，关于五行，土生金的说法，在中国历史典籍中比比皆是，汉朝的纬书，更是详细地阐述了这一思想理念。
