按摩锤有什么作用？
作为专业的脊柱外科医生，我来说说这个问题。 很多人应该都有过这样的经历：久坐之后会感到脖子后背疼，有些人还会有手指发麻的情况出现。这大多是因为久坐的时候颈椎发生了“错位”，导致脊神经受压引起的（当然也可能有其它原因引起，比如肩周炎）。
治疗这种问题最好的办法就是纠正坐姿，同时配合一些理疗方法来缓解症状。而用按摩锤轻轻敲击背部，正是很好的一种理疗方法。 首先我们要知道，人体的背部有很多肌肉，这些肌肉共同作用才能使人体保持正常的姿势。其中有一块肌肉叫棘上韧带，它位于脊柱的椎体上方，由连接每个椎体的棘突组成。一般情况下不会受到压力或张力，只有在身体后仰时，它才会受到牵拉。而当坐得久了、腰弯了、背拱起来了，这块韧带就会受到压迫或刺激，从而导致疼痛、酸胀感。
颈背部的筋膜、肌肉同样可以由于颈椎的生理弯曲消失、肌肉劳损等原因发生炎症反应，而出现疼痛、活动障碍等表现。而使用按摩锤轻轻敲打背部，正好对颈部、背部的筋膜、肌肉起到放松作用，从而改善局部的血循环，消除或减轻水肿及炎性反应，达到解除痉挛、缓解疼痛的效果。不过要注意，按摩锤不宜用力过重，否则可能会损伤皮肤或者引起头晕等不适感觉。
总之，对于非器质性的腰肌劳损引起的背痛、颈肩痛，我们不妨试试用按摩锤来处理。但是如果是由于脊柱退变、椎间盘突出等疾病导致的腰背疼痛，按摩锤就无能为力了，这时候应及早就医，以免延误病情。