dha会有副作用吗？
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，也是视网膜光敏感上皮细胞的主要组成物质。 怀孕期间，胎儿的脑和视网膜迅速发育，如果缺乏DHA，有可能导致儿童智商的缺陷、视力障碍甚至失明。 孕期补充DHA对于母婴双方都有重要意义。 目前，市场上能买到DHA的产品很多，有保健食品，也有药品，还有化妆品等，但主要作用还是有别于普通营养素，属于特殊的食品范畴。
我国对保健食品的定义是指：为了调节人体功能，增加免疫功能，而采用的从天然食物中提取的有效成分以及有机化合物，没有规定必须含有特定的功效成分。 但是，无论是什么产品，其功效性的体现都是基于科学的研究结论，并且具有明确的临床实验数据支撑。 对孕妇而言，安全的摄入水平是没有负面影响的。 对于婴幼儿来说，合理的营养不仅能促进其正常生长发育，而且对其脑功能和智力发育也至关重要。 由于DHA是人体必需脂肪酸之一，通过适当的营养补充剂来保证婴儿的合理摄入是完全必要的。 但需要指出的是，即使是药物，也不代表对人体就有毒副作用，因为药物也是有“量”的，超过这个量就是有毒的。
目前，关于DHA在临床上使用的安全剂量已有多个研究进行验证，证明其对孕妇及婴儿是较为安全有效的，并没有发现不良反应。 尽管目前认为孕妇适量服用DHA制剂是非常安全的，但是仍然需要注意以下几点：
1. 在医生的指导下购买和使用；
2. DHA不是万能的，并不能提高所有孕期女性的母乳产量，如果希望宝宝能从母亲那里得到足够的DHA，孕妈妈需要在怀孕期间均衡饮食、多吃富含DHA的食物。