常吃维生素e有副作用吗？
维生素E又名生育酚，是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可防止细胞膜脂质过氧化，延缓机体衰老进程；此外还有调节免疫功能、改善性激素分泌水平、调节神经内分泌功能及抗肿瘤、抗突变等的作用[1]。 天然维生素E通常指生育酚，是从植物油中分离得到的维生素E，根据其结构分为α、β、γ和δ四种类型，广泛存在于自然界中的脂肪油中，尤以植物油中含量最为丰富。
目前市面上的维生素E制剂主要有三种：合成维生素E（如二甲基甲硫胺酸酯亚砜）、天然维生素E(如α-生育酚醋酸酯)以及复合维生素E（将以上两类维生素E按一定比例混合而成）。其中天然维生素E又可分为天然全维生素和天然植物提取物两种，前者是指从天然植物油中提取的天然生育酚，后者是指从植物中提取的除生育酚以外的含硫甾醇类化合物，包括谷维素、植物甾醇及番茄红素等。
不同剂型的维生素E作用机理相同，可通过补充体内耗损的维生素E保持代谢平衡，但吸收机制不同。 肠溶胶囊剂型需在肠道内崩解，释放活性成分，通过肠黏膜吸收进入血液循环系统发挥功效；针剂或微晶制剂可直接注射或涂抹于患处，吸收迅速，起效较快。
目前对于天然维生素E的直接用药剂量尚无统一标准，临床上一般根据疾病性质及个体情况而定。用于治疗缺血性心脑血管病，每次口服50~100毫克，每日3次；用于治疗糖尿病视网膜病变，眼底出血，可以每晚睡前服用地塞米松，10~20毫克，连服一周为一个疗程；用于防治更年期综合征，每日口服100毫克，连服20天为一个疗程。
需要注意的是，服用天然维生素E应当尽量避免同时服用含有雌激素的药物、食物，以免引起不良反应。孕妇禁用该药物，因为动物实验表明，维生素E可引起胚胎毒性，诱发早产。另外，小儿也不宜服用，因可影响发育。
尽管天然维生素E具有多种保健疗效，但目前没有足够的临床试验证据支持其对某些疾病确有特殊疗效。在长期服用时应对人体可能存在的不良反应应予以重视。