篮球低重心脚步有哪些?

方墨涵方墨涵最佳答案最佳答案

本人173,体重52,是标准的小个子打法!因为身高限制,一直是打后卫的。脚步动作是我最得意的技术,所以来谈谈这个话题。 首先说一下我打后卫的原因,因为我运球比较好,对球的掌控能力和想象力不错,所以能打后卫。而我的朋友们却因为身高问题(其实主要还是因为身高不够)只能去打中锋和大前锋。因为打篮球很多时候是靠天赋的(哭脸)

因为喜欢科比,所以我一直以他作为自己的榜样去学习打球。而科比最大的特点是什么?就是低重心,快速的节奏改变以及出色的身体素质让我可以完成很多高难度的上篮和投篮,而这种打法很大程度上得益于我的脚步。

所以今天分享一下我的脚步,希望对大家有所帮助! 因为科比的运球主要是左手为主,所以我以左路突破为例进行讲解。右手一样的道理。

第一步要迈开步子(这里不是让你冲出去,而是让你第一步上体倾斜度增大,这一步也是为了之后突进去做的铺垫)

第二步上篮或者投篮的时候,注意利用身体对抗(这里不是让你去造犯规啊!是指你突破的时候有意识的去挤压对方,造成威胁)

第三步,如果前面两步做得好的话,一般这个时候已经突破成功了(如果你是大个子那就另外说了) 这三步是我自己总结的,然后配合实战加以运用。因为每个人情况不同,所以没有办法具体量化每一步该如何做。大家参考一下就好了。

最后总结一下: 运球最重要的是什么?是控制,你必须要有很好的控球能力才能让你的脚步发挥作用。否则就是花架子 然后就是平时多加练习,比如你练习投篮的时候可以试一下在干扰下训练自己的投篮。或者在人群中找到自己的影子,练习自己的运球。

加油吧,少年!

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