四岁儿童喝什么牛奶好？
四岁宝宝已经进入了幼儿期，此时正是生长发育的关键阶段，对各种营养的需求比较敏感。 很多家长会考虑给宝宝喝酸奶，不过要注意的是100g酸奶中有3%左右的乳酸菌，经过胃肠的消化吸收，最终能到达大肠定殖的乳酸菌数量非常少。而且并非所有酸奶中都含大量的乳酸菌。单凭喝酸奶来达到补充营养物质和益生菌的目的并不能得到很好的实现。
对于四岁的宝宝来说，日常均衡饮食才是最重要的。家长应该督促孩子多吃新鲜蔬菜和水果，适当多吃一些富含蛋白质的食物，如豆制品、奶制品、禽蛋类等。此外还要适量摄入矿物质和维生素，以保证宝宝的正常发育。
除了均衡饮食外，家长可以有意识地给宝宝吃一些食物，来间接增加肠道内益生菌的数量。这些食物的种类包括：
1.粗粮杂粮：玉米、小米、燕麦、大豆等这些食物中含有纤维素，可以通过刺激胃肠道蠕动，来增强排便功能。同时，这些食物中丰富的B族维生素可以促使体内酶活性增高，有利于脂肪酸等营养物质的利用；
2.蔬菜：青菜、芥菜、苋菜、芹菜等绿叶蔬菜中含有丰富的胡萝卜素，而西红柿、红辣椒等红黄色果蔬中也含有较多的天然色素，即类胡萝卜素，这些物质都可以直接供给肠道有益菌类以维持正常机能；
3.水果：苹果、香蕉、梨等新鲜水果含有大量的植物纤维，能够促进肠胃蠕动，另外它们所含的有机酸可起到杀菌消炎的作用，为益生菌的繁殖提供良好的环境；
4.薯类：马铃薯、红薯、芋头等富含膳食纤维，同时，其中所含的黏液蛋白可以保护血管壁，防止动脉粥样硬化；
5.肉类：鸡肉、鱼肉等肉类所含的营养丰富，特别是微量元素锌的含量较高，对免疫系统的发育和免疫功能的好坏至关重要；
6.乳制品：奶酪、酸奶等乳制品中含有丰富的钙，而且容易吸收，是宝宝补钙的首选。另外，酸奶中含有一定量的益生菌，有助于调整肠道菌群。 但是需要注意的是，虽然需要给宝宝补充营养，但是切忌过分溺爱，给宝宝过度吃补品或经常给宝宝吃零食。这样很容易引起消化不良，反而使宝宝的健康受到影响。