儿童补维生素吃什么?
如果宝宝有挑食、厌食的问题,可以补充一点益生菌,帮助改善胃口; 如果是缺铁引起的食欲下降,需要及时补铁,否则会影响宝宝的智力发育; 如果微量元素检查还有其他营养素缺乏,需对症补充。 不过,如果是正常饮食的宝贝,一般不需要额外补充维生素。因为正常饮食的宝贝能从天然食物中获取足够的维生素和矿物质。 只要注意多吃新鲜蔬菜和水果就能满足日常的需要。
但如果发现孩子出现偏食、厌食的情况,可以在大夫的指导下给孩子补充对应的维生素和矿物质,但要注意不要长期大量服用,以防产生耐药性或其他副作用。 另外要注意的是,给宝宝补充维生素不宜直接服用维生素药剂,最好采用的食物方式,如吃含有各种维生素的果蔬或制剂。 但需要注意的一点是在补充各类维生素时,需注意维生素的摄入总量,以免摄入过量引起中毒等问题。