婴儿上火便秘吃什么？
1、 增加摄入富含膳食纤维的食物，促进宝宝肠蠕动，从而防治便秘，如绿叶菜（菠菜、韭菜等）、根茎类蔬菜（胡萝卜、土豆等）、香蕉、苹果、桃等。
2、 多给宝宝喝水，必要时可在温开水中加入一点果汁或清火宝等，帮助消化和软化大便，预防便秘。
3、 如果宝宝是母乳喂养的话妈妈要注意自己的饮食安排，尽量清淡，少吃辛辣易上火的食物；如果是配方奶喂养的话可考虑换成水解蛋白的奶粉，有助于避免上火。
4、 可适当给宝宝补充益生菌，调理胃肠功能，促进消化，从而缓解便秘的症状。 除了上述方法外，家长还可给宝宝做腹部按摩，以肚脐为中心，轻轻按摩腹部，这样有利于宝宝排便，减轻便秘的症状。