上幼儿园吃什么？
8月又到了入园季节。在开始阶段，孩子们有些什么不适应，饮食问题是其中很重要的一项。有些孩子在家里吃的好好的，到了幼儿园就不行了，或是便秘，或是食欲不振，或是口腔溃疡。其实，只要注意几个重点，就可以大大缓解这种不适应的症状。
不能挑食，不能过多的吃甜食和零食
从家里到幼儿园，环境发生了改变。孩子难免要适应新的饮食习惯。这是非常正常的。尤其是那些平时营养摄取比较多的孩子，吃的零食比较多的孩子，一下子进入饮食结构比较简单的幼儿园饮食，产生不舒服的感觉是不意外也是很正常的事情。如果适应不了幼儿园的饮食，孩子可以用一些健康的方法，缓解自己不适应的情绪。譬如用喝水来缓解饥饿；用一些健康零食来缓解对甜食的期望；用运动来排解不高兴。
不能孩子不吃你就认为孩子不喜欢吃
然后，你就天天给孩子带好吃的好喝的去幼儿园。这样，就会导致孩子一方面产生心理上的压力，一方面产生对幼儿园的误解：我妈妈给我送好吃的来了，今天有好事发生：我在幼儿园有特权。这样，就更增加他不吃的不愿意吃的东西的心理负担。吃，就生咽；不吃，就一口不吃。
在刚上幼儿园的一个阶段，不能过分的要求孩子吃好喝好。因为，孩子这时不适应幼儿园的生活，情绪不高。营养摄入少。造成能量差。孩子容易产生饥饿的感觉。这时需要给孩子以安抚。而不是要求吃饱。
用花样食谱，吸引孩子的食欲
幼儿园每天有三顿正餐，三餐之间还会有水果或点心。一般，幼儿园每天会给小朋友安排两顿点心和两次水果。用这样多样化的点心结构安排，完全可以弥补孩子在幼儿园时饥饿的感觉。所以，为孩子准备点心和水果的时间，可以放晚一点。不要在早餐和午餐时给他吃零食。如果担心孩子饿着，可以给孩子带一点没有口味没有颜色的小饼干。这样没有味道的食品，既能引起孩子的兴趣，也不会给孩子的消化功能增加任何的负担。