兔子能煮土豆吗?
土豆是生活中常见的蔬菜之一,其营养丰富,味道好,做法多样,深受人们喜爱。虽然很多人喜欢吃土豆,但有很多人并不知道,其实小小的土豆还有很多不为人知的功效与作用。 那么,土豆究竟还有哪些功效与作用呢?今天,就让我们一起来了解一下。
土豆,又称为马铃薯、洋山芋,是茄科植物。土豆不仅具有很好的食疗功效,而且还可用于预防和治疗冠心病、高血压、糖尿病、血管硬化、消化不良等病。
其营养价值可不容小觑:中医认为:它是益气、健脾、和胃、消食、除湿等的好食物;其所含的维生素C和 E含量尤为丰富,是抗癌、防癌、治感冒和胃病的理想食物。而且,土豆脂肪含量很低,没有令人担忧的“脂肪恐怖”。同时,土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及慢性支气管炎等患者的食疗佳品。
另外,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为土豆只吃其8%,即仅有120卡。在欧美,土豆被视为“第二面包”。
众所周知,醋和菠菜不能同食,同食可引起腹泻;土豆和牛肉也不易同食,否则不仅造成热量过多,会使人上火、口干、呕吐、腹胀、消化不良、出现便秘。所以这些食物都是不能在一起的。
兔肉的营养价值极高,且肉质鲜嫩,有一种特别的清香。肉味与菜味相结合,鲜嫩爽口,令人津津乐道,至今还有人用“兔肉最美”来形容食物的美好味道。常吃兔肉可强身健体。但是,当它与土豆同煮时,就会破坏土豆中的维生素C。
这些食物搭配起来吃,对身体有好处。如土豆烧牛肉,理论上讲这是适宜的,因为两者同烹时,不仅产生迷人的香味,而且能产生让人愉快的饭后胰岛素。但也要告诫人们:不可乱食。注意自己体质的偏醇和偏酸。
土豆烧牛肉的偏醇和偏酸的情况如下:
若食牛肉,则脾胃气滞,气滞又会耗伤气血,气血双亏,多吃会使身体疲软。
若吃土豆,则消化功能紊乱,会造成便秘。
若是相配食用,注意量,不可多食。
吃土豆的选择:
吃土豆一定不要吃皮,食用去皮的土豆更放心。而且要从土豆的中部开始吃起,因为土豆边上的营养太少,再加上其淀粉含量较高,可能不易入味。土豆的嫩茎叶是一种很好的蔬菜,可以在炒菜和涮锅时食用,味道很不错。