厨房成本都有哪些东西?
在现代,人们的生活质量不断提升,在对美食的追求上也更加苛刻。人们不愿意买价格低廉的酱油和醋,而是选择价格昂贵的纯粮食酿造的。那么,酱油和醋的损失成本到底体现在何处呢?它们和健康的关联在哪里?
我们先来了解下家庭中常用调料的成本,以100克为例,酱油的市场价大概在2元以上,白醋为1元以上,再加上一些其他作料,如八角、花椒、桂皮等,成本不下30元,而如果将它们晒干再进行研磨制成调味料,成本则大打折扣。再以炒菜为例,100克的菜耗油10-15克,也就是一小勺左右,耗油的市场价格大约15元-20元,如果家中使用的不是橄榄原榨的菜油,而是廉价的花生油,那么100克的花生油价格则在30元以上。也就是说如果我们在烹饪的时候,只是选择最便宜的调料,100克调料成本则至少在50元以上。
调料的选择除了价格,我们还应关注它们的健康属性,很多价格昂贵的调味料,实际上并没有我们想象中那么健康。
酱油和醋是制作中餐必不可少的调料,它们之间的健康属性存在争议。有人认为糖醋菜肴时加点酱油更健康,而做鱼或是凉拌菜时,则不用酱油或醋,只用盐和香油既健康又营养。
酱油是以黄豆为主要原料,经蒸煮、发酵、蒸馏、酯化、精炼而成,大豆原料经真菌发酵后变成氨基酸,再经蒸馏精制后才成为酱油。2014年2月,日本研究发现酱油会致癌,引起日本国民抢购白醋。
在中国,酱油主要用于烹饪,而日本酱油主要用于食用,不用酱油的烹调方法在日本是有的,但不是普遍现象。在一些特殊的菜肴,如山药烧牛肉、荞麦面制作的菜肴等,会使用鲜酱油(日本的一种烹调方法)来增加鲜味,而几乎不会使用中国烹饪中常见的酱油。日本用盐水比中国更为普遍。日本人习惯将淡口的蔬菜和鸡蛋等做为早饭,习惯放很多盐水,用盐水加工食品也较普遍。
现在知道了,中国使用的酱油多为蒸馏醋,日本多为酿造醋,而现在市面上的食用醋多为工业生产的酿造醋,即以食用醋为原料,再掺入一定量的食用酒精和水,经醋酸发酵后制成。它具备了酿造醋的风味,但发酵成分与酿造醋截然不同。
我国生产酱油用的是大豆,以黄豆为原料,经发酵筛滤,再用单一酵母发酵,再浸出杂质,经过过滤,加氨水或者尿素,使微生物分解,成为褐色液体。日本生产酱油用的是米,以糯米为原料,不需蒸煮,可直接添加米曲霉菌发酵,该方法对粮食消耗较少,而且氨基酸消化率在60%以上,不含胆固醇,不含钠。
我国酱油的生产工艺中,发酵过程在15天以上,甚至20天,最终产品含有很多天然代谢物,例如,胆固醇、氨基酸、吡咯化合物等。