老人喝几段婴儿奶粉好?
婴儿奶粉是指专为婴儿提供的奶粉,年龄在6个月以内的婴儿适用。对于这个年龄的孩子,奶粉含有充分的营养成分,能够满足他们的成长需求。然而,老年人是不适合喝婴儿奶粉的。
原因有以下几点:
1、最佳营养需要性:婴儿奶粉旨在给予婴儿最佳的可能生长和发育,但在医学上,无需对老年人的健康状况进行最优处理。
2、钙磷比例:婴儿奶粉中的钙磷比例,是允许婴儿通过最快捷,最少呕吐,最少痛苦的方式来使用磷元素,而老年人的生理构造不需要,甚至可能会引起不良反应,如磷过多。
3、婴儿奶粉中的维生素C,维生素A,其他维生素和矿物质等,对老年人来说并不最需要,甚至可能对某些脏器造成一定的负担。
所以,老人正常服用自己的年龄段的奶粉或者牛奶,来提供所需要的营养素就可以了。除了食用不恰当的奶粉,老年人应该怎样的饮食呢?
1、饮食要均衡:饮食要包含全类的食物,诸如粮食、蔬菜、水果、鱼肉等,保证身体对别人的需求。
2、饮食要清淡:不要过多食用油脂性大的食物,避免高脂血症、高血压等病症的发证。
3、饮食要少盐少糖:过食食盐、糖会诱发心血管疾病、糖尿病等疾病,对老年人的体格没有好处。
4、饮食要有规律:“白天吃好吃饱,晚上只吃七成饱”,最好的饮食是,进食的时间间隔稳定、按时、按需进食。