怎么让孩子自己睡觉？
想要培养小朋友独立睡觉，不是件容易的事，而且很多宝宝在独立睡觉这件事上都表现得相当抗拒，甚至有些宝宝还会大哭大闹来反抗。可是爸妈还是应该尽量鼓励宝宝尽早学会独自睡觉，这样既能培养宝宝的基本生活自理能力，又能让爸妈有更多自己的时间做喜欢的事。那么爸爸妈妈究竟应该怎么做，才能帮助宝宝学会独自睡觉呢？
先让宝宝习惯卧室里的物品
在培养宝宝独立睡觉的过程中，最重要的第一步应该就是让宝宝接受独自睡觉的卧室。爸妈可以在每次宝宝上床睡觉之前，都尽量把卧室收拾得整洁干净，同时把灯光调暗，并关上门窗，以免宝宝受到外界影响。同时，爸爸妈妈还需要把一些温馨可爱，又不会让宝宝感觉害怕的玩具或卡通床品放在床上，并每天陪宝宝一起玩耍，这样会让宝宝逐渐习惯卧室的氛围，并且不再害怕独自睡觉。
当然，爸爸妈妈除了要为宝宝营造一个舒适安心的独立睡眠环境之外，还要注意千万不要让宝宝接触会吓着宝宝的动画片或卡通片。因为这些卡通形象如果和宝宝睡觉无关，就会成为宝宝睡前不安的因素，让宝宝不愿意独自睡觉。
让宝宝慢慢适应独立
爸妈在培养宝宝独自睡觉这件事上一定要有耐心，不能强迫宝宝接受独自睡觉这件事。爸爸妈妈可以事先为宝宝准备好独立的小床，然后在睡觉前让宝宝独自坐在小床上，爸妈在旁边陪宝宝玩一会儿。
同时爸爸妈妈要逐渐减少和宝宝在床上玩耍的时间，这样就能逐渐减少宝宝对爸爸妈妈的依恋。当宝宝已经习惯一个人在床上玩的时候，爸爸妈妈就应该每天逐步减少宝宝和爸妈一起睡觉的时间。一开始可能宝宝会强烈反抗，甚至会抱着爸爸妈妈大哭大叫，但是爸爸妈妈绝对不能因此而妥协，应该继续执行这个培养孩子独立睡觉的习惯。
当然与此同时，爸妈还需要多关心宝宝的心理感受，并且多称赞和鼓励宝宝独自睡觉的行为，这样宝宝逐渐就会习惯独自睡觉，并且不再哭闹了。
注意时间
爸妈在培养培养独立睡觉习惯这件事上，切忌不能操之过急，如果强迫宝宝接受独自睡觉，或者因为宝宝哭闹而妥协让宝宝继续和爸妈一起睡觉，这样非但无法让宝宝学会独立，反而还会增强宝宝对爸妈的依恋。所以，爸妈一定要有耐心，循序渐进地帮助宝宝逐渐改掉和爸妈一起睡觉的习惯，同时学会独立睡觉。