玉米排骨孕妇可以吃吗?
玉米排骨汤是老少皆宜的滋补靓汤,怀孕后身体也需要补钙,喝些骨头汤可以起到作用,同时排骨中含有丰富的磷脂、维生素及微量元素,有助于胎儿骨骼和大脑发育;而玉米中含有蛋白质、脂肪、糖、钙及维生素,有健脾利肺和清新口腔异味的作用,也是孕妇补钙很不错的选择。
除了玉米排骨汤外,孕妇如果还想要喝排骨汤,也可以选择萝卜炖排骨、冬瓜排骨汤、猪骨花生汤等等,这些都是非常适合孕妇喝,而且制作也非常简单的汤水,平时可以多喝一些。但排骨在炖汤前最好要用开水焯一下,这样可以去除一部分的油腻。
玉米排骨汤是老少皆宜的滋补靓汤,怀孕后身体也需要补钙,喝些骨头汤可以起到作用,同时排骨中含有丰富的磷脂、维生素及微量元素,有助于胎儿骨骼和大脑发育;而玉米中含有蛋白质、脂肪、糖、钙及维生素,有健脾利肺和清新口腔异味的作用,也是孕妇补钙很不错的选择。
除了玉米排骨汤外,孕妇如果还想要喝排骨汤,也可以选择萝卜炖排骨、冬瓜排骨汤、猪骨花生汤等等,这些都是非常适合孕妇喝,而且制作也非常简单的汤水,平时可以多喝一些。但排骨在炖汤前最好要用开水焯一下,这样可以去除一部分的油腻。