国家羽毛球队如何训练？
从国家羽毛球队的训练安排中，可以看出其一日训练安排主要包括身体训练、专项技战术训练，以及比赛场上的对抗实战。周一至周五每日安排2练，上午练体能，下午专项技战术训练，周六训练1次，周日为调整恢复日。
每周的技战术训练安排中，一般周一至周四为专项技战术训练，周五安排队内比赛，进行技战术专项对抗应用。在上午的体能训练课中，主要以全身性的力量耐力练习为主，其负荷较低，主要以慢速重复性的动力性力量练习为主。
下午的专项技战术训练包括专项素质、专项素质、专项技术三部分，每部分之间均设有10min左右的间歇时间，以让机体得到恢复。专项素质训练主要包含以下6个方面内容：“网前步法”训练、专项移动素质训练、体能专项对抗训练、核心力量专项训练、前后摆臂跑（挥拍跑）、前后摆臂纵跳（挥拍纵跳）。
专项技术包括单打正反手技术、单打网前技术、双打正反手技术、双打网前技术、杀球技术等。
专项技术包括发接发与网前练习、单打后场练习、双打后场练习等。