如何让孩子皮肤变白？
1、保证充足睡眠，不吃垃圾食品
孩子处于生长发育期，每天的睡眠应保持在8个小时以上，这样才能促进全身的血液循环，让肌肤获得充足营养，快速健康生长，维持新陈代谢旺盛。另外不让孩子吃垃圾膨化食品，远离油炸烧烤，远离碳酸饮料雪碧以及果汁，多吃应季的蔬菜水果，保证营养均衡。
2、让孩子多喝水
水是生命的源泉，每天多喝水能加快体内的代谢速度，促进代谢废物排出，避免毒素在体内堆积。另外能帮助吸收营养，补充因为流汗而流失的水分，维持血液循环通畅，同时能帮助稀释黏液，稀释脸部皮肤腺囊内分泌物。
3、让孩子经常做按摩
可以让孩子平躺在床上，妈妈在孩子的双颊上涂抹上适量的乳液或乳霜，以打圈的方式按摩脸颊，从脸颊两侧向太阳穴方向擦，每天重复按摩3次，连续做一周就会看到效果，不仅能改善皮肤粗糙问题，同时淡化太阳黑。
4、每周做好一两次的清洁
孩子新陈代谢速度比较快，所以汗液和油脂分泌多，容易堵塞毛孔，所以每周必须做1~2次的深层清洁，特别是脸部和腋窝部位、颈部等。另外孩子汗脚的话也应该做一些泡脚护理，减少脚部出汗，做好脚部的护理。给孩子洗澡时，应该选择30℃左右的温水，使用性质温和且不含皂基的清洁产品。