宝宝四个月怎么追奶？
4个月的宝宝应该是已经添加了辅食，并且已经开始培养宝宝用勺子自己吃饭了。 宝宝的奶量应该来说的话是够的，妈妈不需要太担心。如果妈妈觉得奶量不够，想要追奶，那其实也是有方法的！ 首先需要了解为什么有些妈妈在产后会出现奶水不足的情况呢？一般来说，新妈妈的母乳是由初乳和后续乳汁组成的。初乳颜色淡黄、体积小、含蛋白质多，后续乳汁呈白色、体积大、含脂肪多。
刚生产完的新妈妈体内泌乳素刚开始分泌，这个时候的母乳量很少。随着宝宝吸吮的次数越多，越能刺激妈妈体内泌乳素的分泌，从而增加母乳量。 当妈妈体内的孕激素迅速减少的时候，乳汁开始分泌，而且宝宝吸吮一次就能刺激脑下垂体产生催产素，继而刺激乳房排奶。
如果没有什么特殊情况，一般宝宝吸吮10天左右就可以达到“追奶”的效果。 如果宝宝已经吃够了妈妈的奶水，那么此时再想让宝宝“帮忙”追奶，效果就微乎甚微了。在宝宝4个月的时候，如果妈妈想要追奶的话，首先要看看自己的母乳是否真的不够宝宝吃了。
如果宝宝的体重增长缓慢或者明显低于正常数值，很有可能就是妈妈母乳不足导致的。这时候需要及时添加配方奶粉作为补充。 但需要注意的是，在此过程中，一定不要忘记给宝宝喂母乳哦！因为母乳中含有丰富的抗体，可以帮助宝宝抵抗各种疾病的侵袭。且母乳喂养的时间越长，妈妈越能够吸收更多的营养，身体也就越来越健康！
除了宝宝这一天然催奶器外，宝妈在饮食上也可以下工夫来追奶。 (1)多吃富含纤维素的蔬菜，如芥菜、花菜、菠菜、芹菜等；
(2)多喝汤水，如红糖鸡蛋水、鱼汤、骨头汤、猪蹄黄豆汤等；
（3）多吃新鲜水果，如橘子、苹果、桃、龙眼、荔枝、葡萄、猕猴桃等。 需要注意的是，妈妈千万不要随意服用催奶药物，以免对婴儿产生不良后果。