一般宝宝几个月补钙？
孩子从出生后2周到6个月，是快速生长发育的时期，对营养的需求量很大，特别是蛋白质和钙磷的含量，需要量都是最高的，这时若不能保证营养均衡，就会影响孩子的正常发育。 一般情况下，新生儿体内储备的钙含量足以满足出生头4个月的生长需求，但之后则需要额外的补充。 那么，婴儿几月开始补钙呢？ 家长应给孩子补充维生素D，帮助钙吸收。一般情况下，医生都会建议在孩子出生15天后开始服用维生素D，每天服1粒，一直服到3岁。如果孩子经常晒太阳（不是暴晒）或者已经服用维生素D的情况下，可以不用特意补钙了。
需要注意的是，人体对于外源性的钙的吸收利用率并不高，只有不到20%，所以单纯靠食物补钙效果甚微。 如果通过饮食不能获得足够的钙，可以选择含有矿物质的复合制剂，如钙镁片、钙锌片等。 在给宝宝补钙的同时要密切观察宝宝的大便情况，如果大便异常干燥，且持续数天不能缓解，说明宝宝对该类药物不适应，此时应立即停药，并多喝水，适当添加辅食，避免导致肠道不良反应的食物。
除了药物补钙外，还可以通过食补来补钙。含钙丰富的食物有芝麻酱、瘦肉末、豆腐、豆芽等。另外，蔬菜中也有许多高钙品种，如菠菜、小白菜、苋菜等。 要注意的是，补钙并不是多多益善。过量摄入钙会造成胃肠道负担，引起不适。
