怀孕四个月喝鱼汤好吗?
孕妇可以吃鱼,但不要过量(特别是海鱼),一周吃1-3次最好. 这是因为: 1、许多鱼体内都有寄生虫,如异尖线虫(消化器官中的寄生虫),异尖弧(海兽胃线虫的一种,会寄生在消化道内)等,虽然正常人食用经过高温蒸煮的鱼体可杀死寄生虫,但孕妇的抵抗力弱,孕期如果大量食用生鱼片等有寄生虫危害的食物,可能会导致幼虫进入人体胃肠道内,出现胃肠道不适,严重时可能引起肠道炎症,危及胎儿发育。
2、不少鱼类含有重金属元素,如汞和铅,如果孕妇长期大量摄入含汞量高的鱼类,可能会影响胎儿神经系统发育。
3、孕妇吃鱼要注意避免误食鱼胆导致中毒,也不要吃未经处理的鱼肝油,以防发生食物中毒。 除了以上几点外,为了母婴健康,还应注意以下几点:
① 孕妇不要自己捕捞或购买野生鱼。因为目前生态资源遭到破坏严重,野生鱼类体内可能含有超量的毒素;有些地区的水源已经被污染,甚至含有致癌物,孕妇吃了这种有毒的鱼有可能对胎儿造成影响。
② 鱼肉一定要煮熟煮透再吃。因为鱼的体表常有寄生虫,比如异尖线虫,生食鱼肉很容易感染寄生虫。孕妇对于寄生虫感染的耐受性更低,一旦感染很可能产生比较严重的后果。
③ 注意食物的清洁卫生,不吃腐败变质或被污染的食品。