乒乓球光板怎么打冲球？
艾锐最佳答案
题主是说击打“冲击球”还是“冲刺型接发球”呢，如果是前者的话，直板的难度会大一些因为直板横打技术中本身就有类似“冲球”的技术，但是难度和效果都不及底板横打那么高效。不过直板可以借助前臂加力来增加击球的杀伤力和渗透性（其实横板也是可以的）；后者就简单多了，任何有速度有力量又能控制好球的选手都能轻松应对——所谓的“好接”指的就是这种既非难缠又非特殊要求的发球，题主所说的“挑打”其实就是这类发球的另一种俗称吧……
至于怎样做到像专业选手那样快准狠，这个问题问得很宏观也很抽象，我尽量细化一下，给出几条可行的练习方式。 首先得有个好身体。好的身体机能是基础，如果没有这个基础一切都是空谈。
其次是技术动作要到位。如果技术动作不到位，那么任何训练都等于零。因此要先解决技术动作的问题并形成固定的动能形态，在此基础上开展下一步的训练。 最后才是配合战术、意识等等软指标方面的提升。在基本功扎实的前提下开展这些软指标的训练才会有实质性的意义，否则一切都是为了打球而打球，训练很难得到针对性提高。
具体到题主所提的问题上，我认为可以先从强化步法开始练起，找几张高速拍子(最好有冲球)，用慢动作回放自己打球的过程，找出每一步的漏洞并且及时加以纠正，这样反复练习直至形成固定动作为止。 然后是体能方面，体能在竞技项目中是非常重要的，对于乒乓球项目来说也不例外。体能不好一切技术动作都是空谈。
最后就是配合战术与心理方面的训练了。
对于光板使用者来说，在接发球或者前三板当中使用弧圈球技术有其特殊的意义。一方面可以限制对方的落点选择而为我方创造落点多变的主动进攻机会。另一方面，弧圈球强烈的下旋可以严重削弱对方进攻的威胁性，起到极好的控制作用。下面以光板正手近台反拉为例简要介绍一下冲球动作要领:
1.引拍：当来球跳起至半高以上，快速向左前上方提肘抬腕使拍面具有一定前倾角度后向身体左下方引拍，并尽可能降低重心以增大击球力量（击球力量的产生很大程度上取决于转腰转肩以及下肢力量的
快速传递！），同时注意，引拍的过程以转腰同时带动手臂向身体左下方移动，而非手臂直接下拉。切记！拍面前倾角度以及击球时的磨擦质量决定了弧圈球旋转变量的多少！
2.击球：击球点在身体正前方，前脚掌蹬地转腰带动手臂向前上方击球中下部，击球瞬间由手指手腕控制拍型，以快速的推送引动发力并磨擦球心以下5毫米左右区域（击球厚度1-2毫米）。同时击球过程注重发力的连贯性(就像用刀切东西一样），切不可有停顿，否则击球瞬间无力且旋转不佳。
3.还原：击球后重心由后方逐渐转移至前脚上方，拍面正对球网并快速还原至击球准备姿势。另外击球以后手臂随前惯性可顺势回收到身体左前方，有利于下次击球。
提示：发力击球以腕指发力为主，手臂尽量保持放松并做到以腰带臂！击球过程中重心积极转移，来球越转重心越靠前！另外击球后重心不要立即全部转移到前脚，以保持下一板左右移动的快速性！
