卧室要摆什么？
1、卧室最好少摆或者不摆家具，如果有条件可以把所有家具都搬出去，空出整个房间。这样做是为了让卧室保持足够的透气和采光效果。如果卧室必须摆家具，那么至少要保证床上三米内没东西，以保证睡觉时不会碰到头。 2、很多人喜欢在床的周围堆很多被子，这是不对的。这样很容易影响睡姿，并且不利于清理卫生。正确的做法是，被子、枕头等用品经常晒洗，保持干净；另外，每个季节只用一床棉被就行，不用太多，因为人的皮肤会不断分泌油脂，过多盖毯易滋生细菌。
3、很多人喜欢通过在床头两侧摆放台灯的方式增加睡眠区的亮度，这种做法其实弊大于利。因为人在看书或玩手机时，眼睛离书本或屏幕越近，对眼睛的伤害就越大。而如果床头灯距离人体较远，光线较弱，则会对人体健康产生负面影响。最好在床头侧方两米外且低于床头的高度设置照明灯具，使用时也不至于过于刺眼。 除了以上三点需要注意之外，为了有一个好的睡眠环境，我们通常还需要注意室内温度、湿度以及空气的新鲜度。