荷叶茶副作用有哪些？
说到荷叶茶，很多人应该都听说过，甚至有人还喝过，但是你知道这荷叶茶到底能不能减肥吗？接下来就给大家详细介绍一下！ 说起降脂、降压、降血糖、减肥的功效，就要提到荷叶的提取物——荷叶碱了。这是因为荷叶碱能够有效的阻止脂肪的吸收，还可以减少脂肪在血液中沉淀，从而起到预防肥胖的作用。有实验证明，用荷叶碱预先给大鼠喂食，24小时后，再让大鼠进食高脂饲料，结果表明，与未加荷叶碱组相比，加荷叶碱组的动物体重明显降低（P<0.01），而甘油三酯和胆固醇的含量却有显著性降低（P＜0.05或P＜0.01）[1-3]。 日本学者通过研究发现，从干荷叶中分离得到的化合物，可以通过中枢神经系统来调节人体对食物的需求，进而达到控制体重的目的；而中国药理学家发现，荷叶碱能够起到类似安非他命的作用，能够明显延长小鼠的饥饿时间，同时还能增加其消耗的热量。
还有研究人员报道，荷叶碱可能通过胰岛素信号通路间接调控AMPK/mTOR途径，从而影响下游的脂质生成因子的表达，最终实现抗肥胖的功效 [4，5]。 除了直接作用外，荷叶碱还可以通过抑制食欲、促进能量消耗的方式间接地发挥减肥作用。如通过抑制肾上腺素的活性，减少其对下丘脑及大脑皮层的信号转导，阻断其诱发厌食效应，减少营养物质的摄入；再通过增强胰高血糖素样肽-1（glucagon-like peptide-1，GLP-1）的水平，进而激活AMPK/mTOR通路，调动机体对营养物的利用，减少能量的摄入。在上述过程中，胰岛素信号通路很可能起到了桥梁的作用。
荷叶碱可以通过多种机制来实现减重的目标，因此被广泛用作食品饮料的添加剂，用于控制体重、防治肥胖。目前市场上已经有含荷叶碱成分的减肥药丸、减肥胶囊、瘦身贴等产品发售，而在餐饮方面，以荷叶碱为原料的茶饮、咖啡等也已经在各大商超出现，一些餐厅也将荷叶碱调味料应用于菜肴中，供顾客选择。
不过，需要提示大家的是，虽然喝荷叶茶有助于降脂减肥，但茶叶中含有咖啡因成分，可能会导致睡眠不好，如果有熬夜习惯的人不建议服用。经期女性以及孕妇不宜饮用，以免对身体健康造成不良影响。