男人吃红枣有什么作用？
男人吃红枣的好处如下： 1、补充能量，增强体力 男人工作压力大，运动量相对女人而言也要大一些，所以更容易出现贫血、肾虚、乏力等情况。而红枣中含有丰富的铁元素，对男性气血虚弱所致的贫血、乏力具有较好的改善效果；并且红枣中含有较多糖类和氨基酸，能够迅速增强人的体力，提升人的精力和活力。对于处于发育期或者是体力消耗较大的男士来说，每天适量食用些大枣是不错的选择。
2、补肾壮阳，增进精子的活力 中医认为，肾主生殖，而又因为男性在50岁左右都会迎来一次“肾气不足”的时期（也就是中医常说的“更年期”），如果能够在40岁以后坚持每天食用适量的枣，有助于补益肾脏，提升性能力，另外，还能起到生精、补阳的效果。 现代营养学也表明，红枣中富含锌元素，对男性生殖系统正常功能具有重要作用。男性经常吃些红枣有利于前列腺的健康，增加精子数量和质量，保持肾功能。 所以，男人吃红枣还是大有好处的，尤其适合以下人群： 面色萎黄、身体疲劳、失眠多梦、体虚无力、腰膝酸软、尿频尿急、性欲低下、肾功能差的男人。
当然，也不是说男人就吃红枣好，如果是热性体质或者患有感冒、发烧、腹胀等疾病的人群就不宜食用了。