红糖有祛斑的作用吗？
1，没有专门去斑的红糖 2，多吃糖容易长痘和肥胖
3，建议用点功能性护肤品（含美白成分），如果有钱可以打美白针。
4，少吃糖，不吃糖很难吗！！（因为会导致痘痘和肥胖啊） 我的想法： 首先需要明确一点，红糖是没有直接祛痘印、淡斑的功效的。 中医古籍中虽然记载了红糖可活血散瘀、止痛、清热、祛湿、暖胃、解毒等功效，可用于治疗血淤引起的痤疮、颜面色斑等，但这并不代表着现代药理研究发现的红糖成分具有这些功能。
现代药学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、维生素B族和维生素C，同时含有钙、镁、铁、锌、锰等人体必需的微量元素。甘蔗中还含有人体自身不能合成的氨基酸，如丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等。 甘蔗及红糖确有一定的保健功效。我国古代就有“晨起饮蜂蜜水，睡前饮开水，既生津又止渴”的养生经验之谈；而现代医学也证明，每天服用500毫克左右的维生素E，可降低毛细血管脆性，减少皮肤损伤，保护皮肤黏膜，从而起到一定的美容效果。
每天喝适量含糖饮料，比如牛奶、果汁等等，可以帮助身体补充能量，保持活力。但是需要注意，不要一次摄入过多的碳水化合物，以免引起高血糖或肥胖。 所以，从现在的医学研究以及自身的实验结果来看，红塘并没有直接祛痘印、淡斑的功能。 但要注意的是，尽管红塘本身没有直接淡化色素沉积的效果，却是辅助美白的好帮手哦~ 如果在日常饮食中增加红塘的摄入，可以让肤色更白皙、红润又有光泽。
这是因为红塘中含有维生素和矿物质，它们是可以滋养肌肤，帮助改善肤色的。其中，维生素A能抑制黑色素细胞，阻止黑色素的生成；而维生素C是一种强氧化剂，能够降低色素的沉着能力，减少皮肤颜色沉淀，达到美白的效果。 红塘中含有丰富的铁元素，而铁是人体必需的营养物质之一。补铁除了能够预防缺铁性贫血之外，还有助于维持机体免疫功能，增强抗病能力。 对女性来说，铁还是美容物质。由于铁是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白参与体内氧的运输和代谢过程，机体对铁的需求不仅是维持正常生理功能所需要，而且也是美容所必须。
体内缺乏铁的人，不仅容易感到疲倦，免疫力低下，还会出现面色苍白、萎靡不振等症状，看起来就没那么精神，自然美不起来。 而一旦体内铁含量上升，血液运输氧气的能力就强了，机体就能够活力满满，皮肤也会更有光泽和弹性，看起来就美美哒～ 所以呀，要想拥有好肤色，适当吃些红塘可是很有帮助的。