恋侬瘦身有副作用吗？
我158，原来体重124左右（夏天穿短袖的时候） 然后最近在坚持和教练练瑜伽，已经瘦到96了（冬天穿很多的情况下测量） 但是！我没有节食也没有吃减肥药啊啥的～就只是练瑜伽 因为瑜伽里有很多关于体态纠正，还有开肩美背之类的训练，的确让我腰板儿挺得比以前直了些，走路也感觉气质好了一些，整个人看起来很精神
然后因为体态问题导致的肥胖（比如驼背就会压迫背部肌肉从而无法很好地消耗脂肪哦~）都有所改善 而且真的练完瑜伽之后全身发热，这时候千万别偷懒洗个澡，效果会更好呢
现在在努力塑形当中，希望可以拥有好看的肩颈线条和纤薄的后背～加油啦 顺便给自己打个小广告吧 我现在是在广州的一家健身房做瑜伽助教，如果大家有需要咨询练瑜伽或是健身的问题都可以来问我呀～非常乐意与大家交流！(●’◡’●) 最后希望大家都能找到适合自己的运动并坚持下去！加油啦