儿童发育早应注意什么?
1、保证充足的睡眠 睡眠对孩子的发育至关重要,孩子只有在睡眠的时候,脑神经细胞才会处于活跃状态,各种激素的分泌、代谢才能进行得顺畅。充足的睡眠有利于孩子的生长发育,孩子如果睡眠充足了,白天才有精力玩耍和学习。反之,睡眠不足的孩子就容易烦躁易怒,情绪起伏大,还会影响身体的发育和智力水平。
2、加强户外活动 经常让孩子进行户外运动,能够吸收更多的紫外线照射,这样可以预防佝偻病,以及因为缺钙而引起的身材矮小、肌肉松软等情况发生。同时也有利于钙的吸收利用,对骨骼的发育有很大好处。在户外还可以锻炼身体,增强抵抗力,减少生病的频率。
3、均衡饮食,避免挑食偏食 在儿童的饮食中注意营养均衡,不要让孩子出现挑食偏食的情况。因为挑食会导致儿童某些营养元素的缺乏,进而影响身体的正常发育。比如,如果孩子不吃蔬菜,就会导致维生素的摄入不足;若是不吃肉类食物,就会因蛋白质摄入不够引起消瘦、虚弱、免疫力低下等。家长要引导孩子荤素搭配、粗细搭配,做到膳食平衡,让营养跟得上。
4、科学使用电子产品 现在电子产品五花八门,手机、电脑、平板等等,给孩子带来的伤害并不比电视少。对于电子产品的使用,一定要科学管理。在孩子年龄还小的情况下,最好不要给他们玩手机或者电脑游戏,以免对孩子的眼睛造成不可挽回的伤害。