卧室如何按灯不刺眼？
对于这个问题，我觉得自己可以算是半个专业人士了，毕竟在灯具这个行业混了也快十年了。 关于床头灯，我个人是强烈推荐LED阅读护眼灯的，因为LED技术比较先进，冷光源，不会像白炽灯和荧光灯那样有闪晕的情况出现。 并且现在LED的技术也比较成熟了，不管是作为床头灯还是书房、客厅的照明工具，都是可圈可点的。 至于题主说到的亮度问题，LED的亮度是可以调节的，一般来说有3档亮度可调（也有的是5档），通过调整亮度来寻找一个适合读书的光环境，应该是很简单的。 至于颜色，很多LED灯具都宣称自己有色温调节的功能，但是实际上大多数都只能调高或者调低亮度，真正色温的调节功能其实是比较少见的，如果遇到了有颜色调节功能的LED灯，那你可算捡到宝了。
不过需要提醒的是，不管多好的灯，都不可能像太阳一样明亮而又有温度，所以还是建议题主养成一个良好的阅读习惯，保护自己的眼睛。 我自己是买了两个不同颜色的LED台灯的，一个是在书房用，一个是放在床边用来看书用的，既方便了读书，又保证了亮度，关键还不会刺眼。 其实只要灯光照射出来的光线是柔和而均匀的，那对眼睛的刺激是不会太大。 所以买LED灯的时候，千万别只顾着看亮度，一定要试试灯光打在上面的反光是否均匀，如果是均匀反射的话，那对眼睛是没有多大刺激的。 至于怎么判断LED灯打出来的光是否均匀呢？很简单，你拿一张白纸放于灯下，注意纸尽量保持平坦，假如纸上没有阴影，那就是光照很均匀的。