婴儿应该补铁吗？
需要！ 小宝宝从母体带来的铁元素，在出生后4～6个月就会消耗完，此时如果不及时补充含铁量丰富的食物，就容易发生缺铁性贫血。 一般宝宝在1岁前会出现生理性贫血，因为这个阶段宝宝肠道内铁的吸收能力是很弱的。家长一定要及时通过饮食给宝宝补铁。
那么，哪些食物含铁量丰富呢？ 动物血：动物血的含铁量非常高，而且很容易被吸收利用。比如每100克猪肝含有铁25毫克，猪血含铁量更是高达87.4毫克。
动物内脏：除了动物血之外，像猪、牛、羊肉之类的肉类食物，也是含铁量很高的优质蛋白来源。尤其对于处于生长发育阶段的幼儿来说，经常吃这些食物可以有效改善缺铁症状。
新鲜蔬菜：菠菜、油菜、荠菜等蔬菜含铁也较高，且维生素含量丰富，有助于提高铁的利用率。需要注意的是，水果中含有鞣酸，会与铁形成难以被人体吸收的物质，因此建议不要在餐前吃水果。
辅食：可以给宝宝添加一些富含铁的米粉和面条等辅食，也可适当吃一些富含铁的坚果酱，如芝麻、花生酱等。但注意不要给宝宝吃腌制的食物，如咸菜、咸鱼、泡菜等，这类食物含铁量低，且不易消化。
另外，虽然补铁很重要，但一定要谨记：过量补铁可能会引起中毒！ 一般情况下，正常喂养下孩子不会缺铁，也不需要补铁。如果盲目给孩子补铁，很可能造成铁过量，从而影响健康。 由于铁是合成血红蛋白的重要原料，而血红蛋白负责往身体各处运输氧气。也就是说，血液中如果有过量铁离子，就会抑制人体对氧气的输送，出现头晕、头痛、乏力、易怒、食欲下降等症状；更严重的还会出现消化道刺激症状，如腹泻、恶心、呕吐等。 如果不能有效纠正缺铁或是过量补铁的情况，持续性的铁超载会对肝脏造成损伤，甚至导致肝功能衰竭。 有学者曾做过相关研究[1]，给成年大鼠喂食含铁量高的饲料，结果导致大鼠肝脏中铁累积过多，出现转氨酶升高，肝组织炎症反应加重，乃至坏死。补铁过多也有可能导致肝病的发生。