土豆辣椒片怎么炒?
我们在平时的时候,如果可以适当的用一些食品来进行食疗的话,是很好的可以改善我们身体的营养的,土豆和辣椒就是我们平时很好的食材,我们把土豆切片,然后和辣椒一起炒着吃的时候,是可以对我们的身体很好的,但是我们应该怎么做呢?下面就让我们大家一起来看一下吧。
原料:土豆2个,柿子椒1个,葱蒜适量,盐1茶勺,鸡精适量
做法:
1、土豆去皮,切细丝,清水泡。然后泡过的土豆丝挤净水分。青椒切丝。起油锅,爆香葱花,放入土豆丝翻炒,再放入青椒丝,加盐、鸡精,翻炒2分钟左右即可
2、也可以把土豆丝和青椒丝用盐水汆一下,水倒掉不用,再根据实际个人的口味再加上调味品。青椒最好不要选购那种长的特别粗硕的,不太健康的,要肉质厚实多汁的。
3、 把土豆切成细丝,洗净,放到开水锅中焯一下,捞出到凉水盆中,过一下凉水,捞出沥下水,待用;把青椒亦切成细丝,洗干净,焯一下。锅内加上适量的油,烧热,放入土豆丝、青椒丝,翻炒,加少许盐,继续翻炒几下,盛盘即可。
4、 土豆丝快炒法:锅置火上,放入少油,待油温六成热,放入葱段、辣椒丝、土豆丝,快速翻炒,放盐,继续翻炒,土豆丝翻炒数下入味后,即可装盘。
特点:色鲜味生,咸鲜味浓,辣香可口,生津健脾。