脾不好吃什么调理？
一、从中药方面进行调养 1.补益脾气药，即补中益气丸和健脾丸，具有补气健脾的功效；
2.疏肝理脾剂，可选用加味逍遥丸或木香顺气丸，主要适用于肝气郁滞引起的脾胃虚弱患者；
3.消食化积类药，适用于食欲不振者可选择保和丸，适用于脘腹胀痛消化不良者可服用枳术宽中胶囊等；
4.行气活血解郁药物，适合于情绪抑郁的患者可用舒肝健胃丸，或者柴胡疏肝散之类的方剂来加以调整。
二、从食疗上来进行调节 对于脾胃虚寒的人来说平时生活中要多吃一些温热性的食物来进行饮食方面的调节。比如可以多吃些红枣及羊肉、狗肉等温补性食物，同时也可以适当的食用一些糯米以及桂圆、莲子等食物。除此之外还可以多饮用一些牛奶和豆浆等等，这些食品都有着很好的暖胃作用。另外像胡椒、生姜、葱白等一些调味品也是有着不错的暖胃效果的。
三、生活方面进行护理 要注意自己的日常活动，不要过度劳累，否则会导致我们的抵抗力降低，影响身体的恢复速度。在日常生活当中要注意保持一个乐观的心态，遇事不要过激，尽量的保持平衡心态，这样可以有效的避免肝火上升的情况出现，同时也能够有利于体内各器官组织的运行。
四、注意事项 虽然中医调理见效慢但效果较好。大家可以在日常生活中有意识的培养自己良好的生活习惯，注意保暖，饮食上以清淡为主，少吃刺激性大的生冷食物。如果情况还是得不到改善的话建议及时就医检查。