6个月奶水变少的原因？
1. 乳房排空不足 在宝宝吃饱之后，妈妈还要用手揉一揉、挤一挤乳房，将残余的乳汁排出，让乳房保持舒畅；如果因为担心宝宝饱了而停止吸吮，就会导致乳汁分泌减少。所以妈妈们要勤喂奶，每次尽量让宝宝吃到乳房软为止哦！
2. 哺乳姿势不正确 有些妈妈在哺乳的时候没有做到全母乳喂养、多次哺乳以及按需哺乳的原则，这会导致妈妈产生奶胀的感觉，当感到奶涨时没有及时让宝宝吸出来或吸空，那么奶水便会越来越少，因此妈妈需要及时调整喂奶的方法和姿势噢~
3. 睡眠不足引起体内激素失调 睡眠不仅影响妈妈的身体健康，还会影响母乳的分泌量和质量。因为睡眠不足会使体内的雌激素和黄体酮水平降低，进而导致泌乳素的分泌量减少。 所以为了有充足的奶水，各位妈妈一定要保证充足的睡眠哈！
4. 情绪低落影响乳汁分泌 哺乳期的妈妈会因生活、工作压力大而出现情绪低落的情况，如焦虑、抑郁等都会使大脑皮层功能失调，从而影响催乳素和泌乳素的合成与分泌。因此，妈妈要保持愉悦的心情，这样才不会抑制奶水的分泌量呢！
5. 过度节食减肥 很多产后妈妈都为了快速恢复身材，采取了节食的方式，殊不知这样做会让营养摄入不够，无法为乳汁提供足够的养分，进而导致奶水缺乏。
6. 过量饮用咖啡或者酒精饮料 大量饮用咖啡或含咖啡因饮料可造成乳汁量减少及质量下降（咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内）；哺乳期饮酒虽然不会直接影响乳汁的产生和质量，但是酒类饮品中的化学成分会通过胎盘屏障进入胎儿血液中继而通过乳汁被婴儿吸收，会对新生儿的神经系统和发育造成影响。所以为了避免这些危害的发生，妈妈们最好还是戒掉吧！ 希望每位妈妈都能有足够的奶水喂养自家的宝宝，当然，除了以上建议之外还可以试试下面几种下奶方式：
1. 多喝一些补气血汤水 比如小米红枣粥、排骨汤、鲫鱼汤等等。需要注意的是，喝汤时一定要吃汤里的荤食，这样才能更好地发挥汤料的功效；对于油腻的食物则要适量，不宜多吃，同时还要注意适当控制水分的摄入，以免导致乳汁过多，发生淤积。
2. 坚持母乳喂养 由于宝宝的吸吮是最有效的下奶方法，只要坚持给宝宝喂哺就可以刺激母乳持续分泌；还可以经常用温热毛巾敷一敷乳房，以疏通乳腺管；多让宝宝吸吮还可增进母子感情呢～