丝瓜炒蛋怎么做好吃?

温胜羚温胜羚最佳答案最佳答案

用料 丝瓜 1根 鸡蛋 3个 蒜、姜 适量 油、盐 各适量 生抽 2勺 鸡精 少许 胡椒粉 少许

做法步骤

1、准备食材。

2、丝瓜去皮后,切成厚薄均匀的片状,装入碗中,撒入适量的食盐,杀一下水。(这样处理的目的是为了在烹饪时减少丝瓜的出水量)

3、鸡蛋敲入碗中搅拌均匀备用;大蒜和生姜都切成末,加入2勺生抽腌制几分钟入味,然后捞出来放在一边待用。

4、锅中热油,倒入蛋液,小火煎炸成块。

5、用锅里的余油,把切好的蒜末和姜丝爆香。

6、把泡入味儿的姜末和大蒜末一起倒进锅里大火爆炒出香味。

7、倒入腌制好的丝瓜快速翻炒片刻。

8、加入适量的胡椒粉、食盐和鸡精调味炒匀即可。

9、清香味美的丝瓜炒蛋就完成了!

小贴士

1. 丝瓜中含有丰富的维生素B族,而鸡蛋中则含有丰富的人体所需氨基酸,两者同食可为人体补充丰富的维生素及氨基酸。且这两种食材都比较容易消化,适合大部分人群食用。

2. 由于丝瓜中的水分含量很大,所以烹调的时候很容易出水,如果在制作的过程中遇到出水太多的情况,可以适量的加点淀粉勾芡下,这样成品口感会更好。

刘英东刘英东优质答主

这个菜是我自己摸索出来的,因为我是做外贸的,经常要跟外商打电话,所以嗓子不舒服了会泡点丝瓜水喝,效果特别好! 至于怎么吃嘛……… 我一般都是切小块儿用盐腌一下,然后锅里放植物油(我喜欢油多一些),把切好的丝瓜放进去炸,熟了就可以吃了(。ò ∀ ó。) 如果觉得味道单调的话可以加点醋和酱油拌着吃哦~ 这个方法真的很棒呢!

而且我特别喜欢这种嫩嫩的瓜皮,脆脆的一咬就断很爽口啊~(≧▽≦)/~ 对了对了~还有一件事情一定要告诉大家~ 在打鸡蛋的时候,在碗里加一点点食盐、胡椒粉、葱花和生粉搅拌均匀后再下锅煎,这样鸡蛋会很香滑嫩口哒! 最后祝题主厨艺越来越棒! 比心~~

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