9个月能吃橄榄油吗?
可以,但是没有必要 。
1、目前并没有证据显示婴儿食用橄榄油有害。反而有部分研究表明,婴幼儿适量摄入植物油有益。
2、橄榄油中富含人体必需的脂肪酸——亚油酸,这种物质能够刺激婴幼儿大脑发育和视网膜的发育,还能增强宝宝的免疫力,并起到预防便秘的作用;还有专家指出,3岁以下的儿童应该少吃或不吃含有反式脂肪的食物,而橄榄油的饱和脂肪酸含量相对较低,更适合这个年龄段的宝宝。 但值得注意的是,尽管宝宝可以吃橄榄油,但妈妈们也不能随意给宝宝添加。
首先,妈妈应注意挑选合适的橄榄油,不要给宝宝吃未成熟或者劣质发霉的橄榄油;其次,妈妈应该在适当的时间给宝贝添加,建议从4个月开始,少量多次添加,让宝宝慢慢适应,同时注意观察宝宝是否对橄榄油过敏;最后,妈妈要了解宝 贝对橄榄油的耐受量,如果进食后,宝宝出现恶心、呕吐、腹泻等情况,就要立即停药,并及时带宝宝就医检查。 除了橄榄油外,妈妈还可以选择核桃油等油脂喂哺宝宝。
需要提醒的是,无论给宝宝吃什么食物,都要注意合理烹调、控制摄入量,避免引起宝宝消化不良。