黑豆怎么做的好吃?

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首先,黑豆是好吃哒! 我很爱吃黑豆,之前也做过很多期豆子的食谱,比如花生、豌豆、绿豆等等,有喜欢的可以看看哦~ 这里分享一下我最爱吃的两个吃法~~都超简单~快来get吧~

【黑芝麻糊】 准备食材:黑豆40g、黑米50g、黑芝麻30g 做法步骤: 1. 准备好全部食材,清洗干净。(我买的豆子比较干净,可以直接浸泡)

2. 将处理好的黑豆、黑米倒入锅中,加入适量清水,开始熬煮; 先大火煮开,再小火慢熬,直到煮烂为止。 我一般晚上把食材放进去,第二天就煮好了,非常方便~

喝前拌点白糖或者炼乳调味都可以。香醇顺滑的黑芝麻糊就这么做好啦~

【糖炒栗子】 准备食材:生栗子500g、白砂糖30g 做法步骤: 1、栗子清洗干净,用刀划个口子(这样可以更入味儿哟~)

2、锅中烧水,凉水下锅,加入少许食盐,把栗子放进去煮熟,捞出沥干水分备用。 划重点:盐一定要少放~不然会很难吃滴~

3、炒锅热油,放入白砂糖,用勺子不停搅拌。等到锅底开始出现焦糖的时候,马上关火,倒入剥好皮的栗子,快速翻拌均匀。(整个过程都要快!!!) 大功告成!金灿灿的糖炒栗子出来咯~趁热食用味道最佳~又香又甜又糯~爱了爱了~

穆华霖穆华霖优质答主

黑豆炖猪蹄

材料:猪蹄1只、黑豆50克、花生50克、红枣10枚、蜜枣2枚。调料:盐3茶匙、葱段10克、姜片5克。

准备:黑豆洗净,放入容器中,倒入开水(没过黑豆一寸深)浸泡1小时,泡透后捞出,沥干水分;

做法:将猪蹄洗净,剁成小块,放入沸水中焯净血沫,捞出备用。煲锅置火上,放入适量水,加入猪蹄、黑豆、红枣、蜜枣、花生、葱段和姜片,大火煮沸后转小火煮2小时,加盐调味即可。如果用高压锅,煮30分钟即可。

营养秘笈:黑豆具有泽肤养颜、补肾壮阳的作用,与猪蹄同汤,能使筋骨健壮、毛发乌黑有光泽。

黑豆猪尾汤

材料:黑豆50克、猪尾1条、葱花5克。调料:盐3克。

准备:将猪尾洗净,剁成段,入沸水锅焯一下,捞起沥干,再用温水泡洗1小时。黑豆洗干净,用温水浸泡2小时捞出。

做法:坐锅点火,倒入适量冷水,放入猪尾、黑豆,大火煮开后撇去浮沫,改用小火炖1个半小时,调入盐,撒上葱花即可。

营养秘笈:适合久坐、脑力工作者和需用脑的考生饮用,还具有乌发、美发功效,对脱发、白发有一定疗效。

炒黑豆鸡蛋

材料:黑豆50克、鸡蛋2个、葱花5克。调料:盐、味精各3克,植物油25克。

做法:鸡蛋打散;黑豆洗净,浸泡2小时,捞起沥干。坐锅点火,倒入植物油,烧至七八成热时,将鸡蛋液倒入锅中,炒成蛋花,铲出;将黑豆入锅中炒几下,加适量水,煮沸,再将蛋花倒回锅中,煮片刻,加盐、味精调味,撒上葱花即可。

营养秘笈:含有丰富的优质蛋白质,并可润肠通便,尤其适合于失眠、神经不宁、劳累过度者食用,是老少皆宜的理想营养食品。

猪肝黑豆汤

材料:猪肝250克、黑豆50克、小白菜50克。调料:盐3克、味精2克、料酒10克、姜5克、植物油20克。

准备:将黑豆洗净,浸在冷水中15分钟,沥干水分。猪肝洗干净,切片。姜洗净,切片。小白菜洗净,去老叶。

做法:锅中倒入适量开水,放入黑豆,煮20分钟,加入猪肝,煮10分钟,放入小白菜,加入盐、味精、料酒搅匀,再煮沸,淋上植物油即可。

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