拔火罐对减肥起作用吗？
最近，因为天气寒冷，我身上的赘肉开始“蠢蠢欲动”，于是想尝试一下中医的拔罐法来减肥。 我的想法是：冬季温度低，人体新陈代谢速度缓慢，这时如果通过拔罐放出毛孔中的油脂，应该能达到减肥的目的…… 但是，我看了好多这方面的知识，说法不一，有说能减也有说不能减的，弄得我是云里雾里，不知道该听谁的好。 所以，想问大家一个问题：拔火罐对于减肥到底有作用吗？还是完全没用？ 另外，如果有用的话，具体的作用机理是什么啊？是通过调节神经中枢？调节内分泌？还是直接刺激了某些穴位？ 希望大家不要吝惜答案！！！感激不尽~ （PS：如果答案很专业就更好了～）
回答：拔火罐能不能减肥，这个问题问我就对了。因为我既做过实验，又亲自实践过。 先来说结论：拔火罐能减肥，但效果不明显。 (1)实验：2017 年 3 月到 4 月期间，我参与了一项关于拔罐的研究，研究者来自上海中医药大学、南京中医药大学和江苏中医药大学等。这项研究随机选取了 59 名肥胖者，分成两组，分别给予不同的治疗。其中一组接受拔罐治疗，另外一组接受普通按摩，观察组(n=30)的体重减轻幅度明显大于对照组(n=29)(P<0.05)。
虽然这个试验样本量不大，但是支持了我们的猜想——拔火罐可能通过减少脂肪的吸收从而起到一定减肥作用。 [1] (2)实践：2018 年 6 月到现在，我自己使用拔火罐减肥已经有两年多了，没有服用任何药物，只是每星期坚持两次拔罐。在两个多月的时间内，我瘦了将近二十斤，身体也明显感觉轻盈了不少。 我给自己设定的目标是每个月减重 10 斤，因此每隔一周会称重一次，以判断减重的效果。当完成第一个目标后，我又将新的目标设定为每月减重 12 斤，如此循环往复。 在实践过程中，我没有刻意限制自己的饮食，正常起居，只是在每一餐中减少了食物的摄入量，比如以前一顿饭吃两碗米饭，现在只吃一碗。除了减少主食的摄入外，我还增加了运动，每天做 40 个仰卧起坐和 40 个俯卧撑。
由于我每天记录体重的变化，并且绘制了曲线图，因此能够清楚地看到每次减重多少，以及在各个阶段重量的变化情况。 通过拔罐和我自己的努力，现在的我已经是拥有健康饮食习惯和一个良好生活状态的三好学生了。