儿童感冒咳嗽可以吃鸡蛋吗？
我女儿小时候也特别爱感冒，经常是这边医院还没看完，就又赶往下一个医院。我总结了一下原因主要是抵抗力薄弱引起的，所以想从增强抵抗力的方向来缓解症状。 下面这是我根据多年经验总结的增强抵抗力的方法（注意看！全是饮食方面）： 一、多给宝宝吃一些富含营养又易消化的食物，如： 1.主食应该多吃富含碳水化合物的食物，如大米粥、小米粥、面条等；
2.蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，宝宝除了喝适量牛奶外，还要多吃蔬菜、水果等“粗纤维”食品，这类食物可以大大促进肠胃蠕动，预防便秘，排出体内毒素；
3.肉类主要包括猪肉、牛肉、鱼类等，这些食物含有丰富的蛋白质，有利于修复被病毒损坏的组织细胞，还可增加体重，提高机体的抗病能力。 但要注意，由于宝宝的胃肠功能尚未完善，消化吸收能力较差，对食物的耐受性低，因此应避免一次食用过多的肉类或不易消化的食物，以免引起消化不良。 二、尽量少吃容易导致过敏的食物 目前研究发现，约有5%~8%的儿童存在食物过敏现象，常见的容易引起过敏的食物有海产品、乳制品、鸡蛋、花生、大豆等。 如果父母发现有疑似食物中毒的表现，应尽快带宝宝去医院就诊治疗。 三、补充足够的水分 让宝宝多喝温开水、温奶或纯果汁，这样有助于保持体内的水分，加速新陈代谢，促使体内毒素的排出。 四、补充足够的营养 妈妈要及时按婴儿的需求喂养，保证婴儿获得充足的优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉末等。
五、补充充足的营养 在孩子患病期间，应注意让孩子多吃一些含维生素丰富的食物，特别是富含维生素C的水果，如橙子等，以增强对病毒的抵抗力。 六、补充维生素 根据《中国居民膳食指南》建议，宝宝每天须摄入约400μg的维生素A，因此家长可让宝宝适当多吃点动物肝脏、鱼肝油滴剂等富含维生素A的食物。 对于6个月以下的宝宝来说，如果因为生病导致母乳喂养量不足，妈妈应及时添加配方奶粉作为补充，保证宝宝获得足够的营养。