儿童心火旺盛怎么调理？
1、保持心情愉快 家长应尽量给孩子一个温馨、舒适的家庭环境，避免孩子受不良情绪的影响而使“肝火”内生。家长们也要学会控制自己的脾气，以免自己负面情绪影响宝宝。 2、注意合理膳食 多喝水少喝饮料 水是最合适的降火饮品，能补充身体流失的水分，帮助体内毒素及时排泄，还能够起到清热降火的小功效。除了白开水外，蔬菜汁和水果汁也能让小朋友获取充足的水分。还可吃一些具有降火作用的食物，如西红柿、西瓜、梨等。
需要提醒的是，尽量避免给小朋友喝含糖饮料，比如各种果汁、可乐、汽水等等，以防加重脾胃负担，出现积食。 少吃辛辣食物 少吃或不吃辣椒、花椒、胡椒及火锅、麻辣烫等食物，这些食物刺激性大，容易伤肝损胃，诱发消化道疾病，也应尽量少给宝宝吃。 可多给宝宝吃些粗粮和富含纤维素的食物，像糙米、玉米、山药、燕麦、土豆等，多吃富含维生素和水分的蔬果，像西红柿、胡萝卜、黄瓜、苹果、雪梨等。
3、合理安排作息时间 保证孩子的睡眠时间，睡前可让孩子进行安静的放松活动，如阅读好书、听轻音乐，促进宝宝的神经系统调节功能，加快入睡速度并提高睡眠质量。
4、推拿保健 除了饮食、生活作息方面的调养之外，还可以配合小儿推拿进行内调。 清天河水（推天河水）：在前臂半横纹桡侧，自腕至肘沿直线推之。
清肺经：无名指掌面，由指端向指根方向直推。 清心经：食指掌面，由指端向指根推。 按揉百会：头顶正中央（不要按压囟门处）。
按揉三阴交：内踝尖上3寸，胫骨后缘下方凹陷中。
涌泉穴：在足底部，第5跖趾关节横纹处；或屈膝，在脚底中央凹陷处。（注意这个穴位不要太用力，按到脚后跟有酸胀感即可） 除上述内容外，还有大椎穴、曲池穴、合谷穴等。