孕妇吃儿童dha有效果吗？
这个DHA是神经组织中重要的成分，参与大脑和眼睛的发育，对人体的健康具有非常重要的作用；特别是怀孕的妈妈更加需要注意补充，因为胎儿的大脑发育的关键期是在怀孕期间的最后3个月，这个时候如果妈妈的DHA摄入不足，可能会对新生儿的智商造成不可挽回的影响。 目前市面上的DHA大致分为4类，分别是海洋鱼类DHA、海洋海藻DHA、藻油DHA和鱼油DHA。其中以海洋藻类为来源的DHA含量最为丰富，而且安全性也最高，也是建议孕妈挑选的首选。而孕哺期是一个人体需要大量营养的时期，因此这个阶段除了要注意补充足够的DHA，还需要注意补充蛋白质、钙、铁等营养物质。 美国FDA建议每日摄入1000毫克DHA，中国营养学会建议每日摄入量200毫克DHA。
当然，这并不是说你一天吃进去这么多DHA就够了，毕竟这些DHA是需要均匀分布到身体的每个部位才能起到效果。另外，由于藻类DHA不含EPA（Ethanolamine），因此它对于孕妇的高血胆固醇和血脂的控制效果更好！
市面上有很多含有DHA的产品，比如DHA藻油、亚麻籽油、核桃油等等，有些妈妈还打算买给宝宝吃，那么应该怎么选呢？
首先，看看包装上的标签，合格产品的标签应该标注有产品名称、规格型号、保质期、生产日期、产地、配料表、营养成分表及食用方法等信息；其次，仔细观察产品的外观，优质的产品颜色呈琥珀色或者深黄色，如果出现发黑、颗粒不圆的现象可能说明已经变质了；最后，闻一闻产品味道，优质的DHA产品应该没有任何的味道。