婴儿辅食放什么油？
0-3岁的宝宝，饮食都要特别注意，这个时候的宝宝还不能吃大人的饭，也不能吃炒菜之类的，但是可以给孩子添加辅食，那么婴儿辅食放什么油呢？宝宝吃辅食是应该适量的添加油，但是很多家长不知道加什么油好，其实加什么油主要看宝宝的本身需求，以及经济水平，可以适量的添加一些食用油，推荐菜籽油和橄榄油。
一：菜籽油
在我国，菜籽油是一位当之无愧的国民食用油，在我国大部分家庭中，菜籽油都是必备食用油，对于宝宝来说也是很好的选择，因为菜籽油有利于消化吸收，还有一个就是，菜籽油可以缓解血脂，饮食一定要均衡，宝宝在生长的过程中，需要各种各样的营养，所以不妨给宝宝适量添加菜籽油吧。
二：橄榄油
橄榄油是来自地中海地区的纯天然食用油，橄榄油富含丰富的维生素E，这种维生素极易氧化，所以橄榄油不但营养价值高，另一方面，橄榄油还具有非常好的抗氧化作用。对于宝宝来说，橄榄油是非常不错的食用油，但橄榄油价格一般都比较贵，可以在必要的情况下再做选择。
三：玉米油
玉米油是非常健康理想的食用油，因为玉米油的营养价值非常高，稳定性也非常高，而且没有异味，非常适合炒菜，但是对于宝宝来说，一般给宝宝选择食用油，都不适合用来炒菜，因为菜油当中含有大量的脂肪酸，易被氧化，建议您用来煲汤或者做凉拌菜。
四：花生油
花生油也是最常见的一种食用油，适用度也很广，无论是炒菜，还是煲汤，用花生油都可以，花生油的味道也非常好，但是也有一个缺点，就是花生油容易氧化，稳定性不够，所以对于宝宝来说，建议妈妈还是选择一些其他的食用油，不要使用的太多。
任何食物都是要有量的，吃什么样的食物一定要适量，不能太多，也不能太少，根据宝宝的自身状况来选择不同食物，宝宝的生长发育是需要各种营养，所以一定要选择最适宜宝宝的食用油，而且食用油一定要采用正确的打开方式，下面来看看正确的打开方式。
1、做饭时，用带盖子的陶瓷锅做饭，减少油烟产生。
2、做菜时，油锅烧热再下菜，炒菜油不要太多，吃完饭后，尽量把油锅里的油都倒出来。
3、做菜时，尽量不要用锅铲不断翻动蔬菜，减少蔬菜汁的流失。
4、菜做好了不用打包，剩菜剩饭直接倒进油锅加热即可。