什么吃物有消炎作用？
炎夏季节细菌滋生，是人体肠道疾病多发时节。此时若能科学调理饮食，对于强身健体以及病后调理均很有好处。比如，食用一些具有消炎作用的食品，就能在一定程度上起到抗菌消炎的作用，对肠胃道有很好的保健功能。
鱼肉：鱼肉中含有的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸这两种不饱和脂肪酸（含量可达10%~15%），是人体的“卫士”，具有抑菌消炎作用。患有慢性炎症的人，经常食用鱼肉，可起到消炎作用。此外，鱼肉所含的饱和脂肪酸和微量元素都很少，能降低人体内镁、锌等元素的消耗，十分适合体弱贫血者食用，常食可改善贫血症状，起到强健身体的作用。
紫菜：紫菜含有特殊的脂肪酸，能阻止胆固醇在肠道的吸收，促进体内脂肪代谢；含有能生成干扰素的多糖类物质，可以抑制肿瘤、病毒的增殖，起到抗癌作用；还含有甘露醇等活性成分，可促进体内钠盐的排出，具有利尿、抗水肿作用。紫菜中钙、磷、碘含量十分丰富，特别是碘的含量占0.34%~1.08%，居各种蔬菜之首，有助于甲状腺激素的分泌和代谢，保持甲状腺功能的正常。常吃紫菜，对女性有益。