大学体育健美课学什么?

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大学体育健身操舞课主要学习健身健美相关的基本理论和方法,主要包括身体成分测量与评价、健身健美项目方法等。

在掌握基本健美理论方法之后,可结合个人特点选择健身健美各不同专门化方向进行学习。

在健美体适能方向上可选择的课程主要涉及健美健身体适能测试与分析、功能性训练等;在健美操或形体方向上可选择的课程主要是舞蹈健美训练、竞技健美操和健身健美操等课程。

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