莲子百合红豆沙功效是什么？

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莲子百合红豆沙的主要功效是养心安神、健脾开胃、清肺止咳等。莲子可以益精气、强筋骨；百合有补中益气、润肺止咳等功效；黄冰糖有健脾胃、益气和化痰等功效；绿豆具有清热解毒，消暑利尿等作用；薏米能健脾清热，渗湿止泻等功效。因此，莲子百合红豆沙具有清热补中、养心安神、健脾开胃、清肺止咳、祛病延年等功效。

由于绿豆性寒凉，脾胃虚寒的人不宜多食，一般每次食用一两即可，不可过量。另外，正在服用药物，特别是中药的人不宜食用，以防解药。腹泻、腹部冷痛者不宜多食绿豆，否则将会加重病情。

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