胎儿几个月不长?
怀孕期间,孕妇的体重会增加20斤,肚子里面的宝宝也会随着孕期的增加而长大,那么,在孕期,宝宝的体重会发生什么变化呢? 一般来说,怀孕三个月时,胎宝宝的体重约在133g左右;6个月时约250g;9个月时约4000g,这些数据只是平均值,因为每个胎宝宝的个体差异不同,有的宝宝可能生长得较快,有的则相对较慢。
当然,如果孕妈在孕期注重营养补充,并且做到营养均衡,胎宝宝是不会出现营养不良的情况,也不会出现生长缓慢的问题;但如果孕妈在孕期不注意饮食控制,想吃什么就吃什么,也不考虑食物的热量和脂肪含量,那么就很可能会造成胎宝宝营养过剩,导致肥胖。
其实,孕期的饮食并没有所谓的“禁忌”,只要是平衡膳食,没有特别偏食的习惯,一般都不会出现营养缺乏或营养过剩的问题。 在我们日常烹饪的过程中,有些营养素是很容易流失的,比如:维生素B族、维生素C、蛋白质和脂肪等,为了保证摄入营养的均衡,我们应该尽量避免煎炸、烧烤等食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及含有优质蛋白的食物,比如:奶类、蛋类、鱼肉等,这样才能让胎宝宝得到足够营养,健康生长。