儿童可以和孕妇奶粉吗?
可以,但是没必要。 儿童喝婴儿奶粉就可以,目前市面上很多品牌都推出了儿童配方奶粉,可以根据宝宝年龄选购。 比如,1-3岁宝宝可以买特配婴幼儿配方奶,这个阶段的宝宝食物由流质过渡到半固体,所以奶粉中要添加一些可溶性纤维帮助宝宝消化,并且适当增加钙、铁等矿物质含量。
4-7岁可以买少儿配方奶粉,这个阶段宝宝生长发育迅速,对各种营养素的需求量都大大增加,因此需要在全面营养的基础上,特别注意补充宝宝成长需要的多种维生素及微量元素。 此外在给宝宝选择奶粉时要注意以下几点:
1.不要给宝宝吃返厂的奶粉或即将过期的奶粉;
2.注意查看包装是否密封,打开后是否及时用完;
3.注意保存方式,避免阳光直射或者高温烘干,以防变质;
4.如果冲泡后出现结块,说明可能变质,不能给宝宝喂服。 其实除了奶粉外,给宝宝补充营养最好的方式就是宝妈注意饮食均衡,因为母乳是含有营养物质的,而且比较容易吸收。
对于孕妈妈来说,孕期合理膳食是获取充足营养的关键。对于孕产期女性来讲,由于生理发生变化,对营养的需求也相应增加,但胃肠功能往往没有明显改变,如果摄取不当就容易导致不良后果。
因此建议宝妈们要注意这几点:
1.摄入足量的优质蛋白质,如蛋类、肉类、牛奶、大豆及其制品,这些食物中含有丰富的氨基酸,有利于胎儿大脑和器官发育。
2.保证适量脂肪酸的摄入,特别是Ω-3系脂肪酸,对于预防产后出血、流产,以及促进胎儿脑和视力发育有很大的作用。
3.多吃富含钙、铁、锌等的矿物质元素食品,如鱼虾,动物内脏,豆类,坚果等,有助于胎儿骨骼、神经发育。
4.多吃新鲜蔬菜水果,特别是富含叶酸的食物,如菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母菌等,可以减少神经系统发育缺陷儿出生,还可以防贫血。