海鲜有利尿的作用吗？
海鲜有补肾的功效，同时还有利尿的作用。吃海鲜的时候搭配一些的食物，对于气血不足、肾虚的人群，有很不错的功效。在夏季天气炎热的时候，人体会丢失大量的水分和盐分，适当的吃些海鲜并注意饮水，可以补充丢失的水分和盐分。
利尿食物主要包括海鲜，豆类及其制品、冬瓜、西瓜、南瓜、土豆、黄瓜、冬笋、香蕉、鲤鱼等。因为引起人体水钠潴留的因素在很大程度上受到体内钙、镁平衡的影响，而利尿食物往往含有丰富的钙、镁，因此可以起到改善水钠平衡的作用，在一定程度上起到利尿效果。
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